Capoeira

A Capoeira iniciou-se com os escravos no século XVII

Benefícios para a mente e o corpo:

  • Libera a endorfina (hormônio do bem estar)
  • Livre para todas as idades e gêneros
  • Força corporal e flexibilidade
  • Trabalho em grupo e individual
  • Condicionamento físico
  • Autocontrole e astúcia
  • Coordenação motora
  • Alivia o estresse
  • Defesa física
  • Interação social
  • Concentração
  • Autoestima
  • Equilíbrio
  • Disciplina
  • Respeito
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